하다하다

“살이 찌면 왜 당뇨병 위험이 높아질까요?” 🤔 사실, 지방 조직에서 분비되는 **레지스틴(Resistin)**이라는 호르몬이 중요한 역할을 합니다. 레지스틴은 **인슐린 저항성을 증가시키고, 당뇨병과 연관이 깊은 호르몬**인데요, 오늘은 레지스틴이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 이를 조절하는 방법을 알아볼게요. 😉1. 레지스틴(Resistin)이란?레지스틴은 **지방세포(adipocytes)와 면역세포에서 분비되는 호르몬**으로, 특히 **인슐린 저항성을 증가시켜 혈당을 높이는 작용**을 합니다.🧬 레지스틴의 주요 기능인슐린 저항성 증가 ⚠️혈당 상승 ⬆️만성 염증 유발 🔥심혈관 질환 위험 증가 ❤️즉, **레지스틴이 많아지면 인슐린이 제대로 작용하지 못하고, 혈당이 높아지면서 당뇨병..

“다이어트도 하고 싶은데, 혈당도 신경 써야 해요.” 혹시 이런 고민을 하고 계신가요? 🤔 그렇다면 **아디포넥틴(Adiponectin)**을 주목하세요! 이 호르몬은 **인슐린 감수성을 높이고 지방을 연소하는 효과**가 있어요. 오늘은 아디포넥틴의 기능과 이를 증가시키는 방법을 소개해 드릴게요. 😊1. 아디포넥틴(Adiponectin)이란?아디포넥틴은 지방세포에서 분비되는 호르몬으로, **혈당 조절과 지방 대사**에 중요한 역할을 해요. 특히 **인슐린 감수성을 높여 당뇨병 예방**에 큰 도움이 되죠.🧬 아디포넥틴의 주요 기능인슐린 감수성 증가 ⚡지방 연소 촉진 🔥항염증 작용 🛡️혈관 보호 및 심혈관 건강 유지 ❤️즉, **아디포넥틴이 많을수록 혈당이 안정되고 체중 감량에도 도움이 됩니다!**..

“우리 몸에는 염증을 억제하는 호르몬도 있을까?” 🤔 면역 반응을 조절하는 **IL-10(인터루킨-10)**은 **강력한 항염증 작용을 하며, 면역 균형을 유지하는 역할**을 합니다. IL-10 수치가 낮아지면 **자가면역질환, 만성 염증, 대사 질환 위험이 증가**하는데요, 오늘은 **IL-10의 기능과 이를 증가시키는 방법**을 알아보겠습니다! 🔍1. IL-10이란?IL-10(인터루킨-10)은 **면역 세포에서 분비되는 강력한 항염증 사이토카인**으로, **과도한 염증 반응을 억제하고 면역 균형을 조절하는 역할**을 합니다.🧬 IL-10의 주요 기능항염증 작용 🛡️면역 균형 조절 ⚖️자가면역 반응 억제 🩸대사 건강 보호 ✅즉, **IL-10이 충분하면 염증 반응이 조절되고 면역 체계가 건강하..